خانه / مایک کریستیین / جلو پا ماشین Leg Extension

جلو پا ماشین Leg Extension

نام حرکت :جلو پا ماشین

نام لاتین  : Leg Extension

حرکت جلو پا ماشین جهت تقویت و رشد عضلات جلو پا میباشد و افراد غیر ورزشکاریکه از بیماریهای آرتروز خفیف و ضعف عضلات این ناحیه رنج میبرند و به دلایل بیماریهای فوق در مفصل زانو دچار درد و التهاب هستند ,برای بهبودی و درمان این حرکت جزء حرکات موثر برای درمان این دسته افراد است .به تصویر زیر توجه کنید دامنه حرکت  توسط قهرمان حرفه ای Ifbb به اجرا گذاشته شده است .

منبع تصویر :چارت سیستمهای تمرینی ویدر

توضیحات :اکبر خزایی مربی و داور بین المللی بدنسازی و پرورش اندام

gaspari01cheristian10

درباره اکبر خزایی

قد :۱۸۰ وزن :۱۰۰ نویسنده مطالب پزشکی ورزشی, علوم بدنسازی , تناسب اندام ,تغذیه ,مکملها ,دارو های نیروزا و… در خبرگزاریهای رسمی و دولتی ,مربی بدنسازی و تغذیه برخی از قهرمانان آسیا و جهان تمامی رشته های ورزشی که به همین جهت از سوی رییس فدراسیون پزشکی ورزشی طی حکمی از اکبر خزایی تقدیربعمل آوردند. و دارنده : مدرک مربیگری و داوری از فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام ifbb مدرک مربیگری و داوری از کنفدراسیون abbf {سابق}آسیا مدرک مربیگری بدنسازی از دانشگاه فیما انگلستان مدرک مربیگری تناسب اندام از دانشگاه فیما انگلستان مدرک مربیگری تناسب اندام از انجمن pfta آمریکا مدرک بین المللی آندروپومتریس {استعداد یابی ورزشی } از isak استرالیا مدرک مربیگری و داوری بدنسازی از فدراسیون وزنه برداری ایران {از ۱۴ سال قبل} ودیگر مدارک گوناگون از سایر مراکز معتبر akbarkhazaee@gmail.com Height:180 Cm Weight:100 Kg Author and research of nutrition and sports science . Certificates: Certified as international anthropometric technician from Australia. Certified as the top trainer and judge from International Federation bodybuilding . Asia Federation PFTA association the US and FIMA university England. ……. AND

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

رفتن به بالا